Hyvinvoinnin edistäminen – miten pääsen alkuun?
Muutoksessa alkuun pääsemiseksi tarvitset suunnitelman, joka on sinulle itsellesi merkityksellinen. Tavoitteen tulee olla realistinen ja saavutettavissa oleva. Siinä on pysyvien muutoksien rakennuspalikat. Ota itsellesi hetki aikaa ja pysähdy miettimään millainen sinun hyvinvointia edistävä siirtosi on. Autamme sinut alkuun kertomalla mitä hyvä suunnitelma sisältää. Motivaatio kohdalleen Mieti tarkkaan seuraavia kysymyksiä. Miksi kaipaan hyvinvointini kohenemista? Mitä hyötyä …