Blogi

Olkapään alueen vaivat ovat työikäisillä melko yleisiä. Oireet, kuten kipu liikutettaessa tai yösärky alkavat usein ilman erillistä tapaturmaa. Tällöin usein tulee miettineeksi, mikä on mennyt rikki, mistä kipu johtuu. Mikäli et ole kaatunut, pudonnut tai selvästi esimerkiksi harrastaessa kättä loukannut, on kivun aiheuttaja jokin muu. Yleisimmät tekijät kivun taustalla ovat toistorasitus (työssä tai harrastuksessa) sekä …

Olkapää kipeä? Älä usko magneettikuvaa Read More »

Tenniskyynärpäävaivat ovat fysioterapeutin vastaanotolla melko tavallisia. Termillä tarkoitetaan kyynärvarren lihasten ylirasitustilaa ja/tai lihasten kiinnityskohdan ärsytystilaa tai tulehdusta. Särky ja lihasten voimattomuus ovat kovimmat oireet, yleensä näitä edeltää lievemmät lihasjäykkyydet ja ohimenevät kivut. Mikäli särky on jatkuvaa ja lääkäri toteaa tulehdustilan, on tulehduskipulääkekuuri paikallaan. Akuutissa tilanteessa lepo eli rasituksen välttäminen on myös tärkeää, mutta monesti pelkkä …

Tenniskyynärpään oireet ovat varsin yleisiä, mutta fysioterapeutin ohjauksessa hyvin hoidettavissa Read More »

”Fysioterapia on ammattiala, jonka erityisosaamisalueita ovat terveys, liike, liikkuminen ja toimintakyky. Keskeisiä fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen ja fysikaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut.” Näin sanoo Suomen Fysioterapeutit ry:n määritelmä. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Yritetäänpä avata asiaa tarinan avulla. Pekalla on polkupyörä. Hän huomaa ennen lenkille lähtöä, että eturengas on …

Mitä fysioterapia on? Read More »

Lue fysioterapeuttimme Pekan kirjoittama kuntoutusesimerkki, miten fysioterapiasta on apua polven kipeytyessä lenkkeilyssä   Asiakkaakseni saapui 48-vuotias nainen, joka oli aloittanut juoksuharrastuksen aktiivisesti 2 vuotta sitten. Juoksukunto oli kehittynyt nopeasti ja asiakas olikin parhaimmillaan juossut puolimaratonin kunnioitettavaan 2 tunnin aikaan. Vaikka harrastus ja kunto etenivät mukavasti, ilmaantuivat samalla molempien alaraajojen oireet. Isoimpana ongelmana oli oikean polven …

Vaivaako polvi, kulkeeko juoksu? Anna fysioterapeutin tutkia ongelman syy! Read More »