FYSIOTERAPIA

Aivoterveys

Kaikenikäisten on tärkeää huolehtia aivoterveydestään päivittäin! Sillä voi ehkäistä vakavia sairauksia. Mitä on aivoterveys? Aivoterveydellä tarkoitetaan terveellisillä elintavoilla tuettua aivojen hyvinvointia, jota edistetään päihteettömyydellä, liikunnalla, hyvällä ravinnolla ja riittävällä levolla, sekä sopivasti aivoille haastetta tarjoten, stressiä välttäen. Millä aivoterveyttä voi edistää? Hyvä ruokavalio, liikunta, palauttava uni, jonkin uuden asian oppiminen, musiikki, käsityö, laulaminen, lukeminen, tanssiminen, sosiaaliset …

Aivoterveys Read More »

Mistä toistuvat vaivat johtuvat?

Mistä rasitusvammat johtuvat? Rasitusvammat syntyvät usein pidemmän ajan kuluessa yksipuolisesta toistoliikkeestä ja toiminnasta. Ollaan liian pitkään samassa staattisessa asennossa tai tehdään liian pitkään samaa liikettä ilman riittävää palautumisaikaa välissä. Jos yksipuolista toimintatapaa ei muuteta, samaan kudokseen kohdistuu aina samanlainen rasitus, ja ilman riittävää tauotusta kudoksen sietokyky voi ylittyä, jolloin tuloksena on alueen kipeytyminen, kudoksen rakennemuutokset …

Mistä toistuvat vaivat johtuvat? Read More »

Avajaiset Tapiolassa 8.-12.11.

Vietämme uuden Tapiolan toimipisteemme avajaisia koko viikon 8.-12.11. Ohjelmaa joka päivä klo 14-18. Olet lämpimästi tervetullut vaikka joka päivä! Päiväkohtainen ohjelma: Maanantai: Kuntoutus kuuluu kaikille! Avajaispuheenvuoro klo 15-15:45 “Ikääntyneiden kuntoutus on vaikuttavaa” Timo Strandberg geriatrian professori, emeritus Ilmoittaudu mukaan kuuntelemaan puheenvuoroa tämän linkin kautta. Tutustu harjoitteisiin demoissamme! 16-17 Tasapainorata ja Kuntosaliharjoittelu 17:00 Aivojumppa Tiistai: Testipäivä Fysioterapeutin …

Avajaiset Tapiolassa 8.-12.11. Read More »

Scroll to Top
PIRKANMAA

Tampere, Pirkkala

TAPIOLA, ESPOO

Ajat varattavissa Tapiolan Fysiogeriatrian
ajanvarausjärjestelmässa.